人过六十，不要为任何人考虑太多
你不再需要为孩子查寝、催婚、管娃的辅食加不加盐，也不必每天盯着微信群里子女的动态，生怕他们没回消息是出了事。
太极拳
我市举办太极拳、八段锦展演弘扬敬老风尚
10月29日上午，由市文化旅游和广播电视局主办、市太极拳运动协会承办的2025年本溪市重阳节“太极拳、八段锦展演暨全市“敬老日”活动在望溪公园广场举行。活动以“弘扬孝亲敬老美德 共建老年友好社会”为主题，300余名太极拳爱好者齐聚一堂，以武会友、以拳传情，共庆
决策心理学:别人的意见，该听多少？
你是否曾在深夜辗转反侧，手里攥着即将改变人生的决定，却因为四面八方涌来的建议而寸步难行？父母的经验之谈带着浓重的时代感、朋友的贴心劝告具有她们独有的经验、同事的善意提醒分不清真心还是假意，像无数条丝线缠绕在思维的齿轮上，让原本清晰的前路变得模糊不清。
“我膝盖不好，没练过武术，能学太极拳吗？”65岁阿姨照样太极受益
台下坐着的，是60多岁的退休教师，是膝盖做过手术的工厂工人，是长期高血压、走路气喘的社区阿姨……
刚柔之间：陈式与杨式太极拳的百年对话
在中国传统武术的璀璨星河中，陈式太极拳与杨式太极拳如同阴阳两极，共同诠释着太极哲学的深邃内涵。陈式太极拳发源于河南温县陈家沟，作为太极拳的源头，其历史可追溯至明末清初的陈王廷；而杨式太极拳则由河北永年杨露禅在陈式基础上创新演变，最终由其孙杨澄甫定型。两者虽同根
古拳谱中“牵动往来气贴背”悬疑真解-阿福破解
很多人牵强附会，把它跟气功混为一谈，结果越弄越糊涂，越不出功夫。本人早年练过二十多年的气功，经历过那个全民练气功的气功热的年代，自己也想通过练气功练出功夫来。那时读过书和杂志，了解了很多气功大师的神奇故事。多年后才知道，他们大都用了杂技和魔术类的东西欺骗气功爱
换劲——换骨——换架：练太极拳最后需要有更高明的阐释系统
我们练太极拳，说的很有价值的阐释理论，就是炼精化气、炼气化神、炼神还虚，可是当你练出内劲，练出骨骼系统——脖子提领的腰胯骨、脊椎骨、手指骨，之后就是练出了脊椎笔直拉平所有骨架子，肩膀平、腰背平——平到什么程度？今天早晨我看看洗衣机里面是否还有衣服，我感觉自己从
太极拳如何练出“韵味”请做到这四点要求
剑桥那帮穿白大褂的科学家，拿着脑电图仪盯着练太极的人，结果发现：真正有“神韵”的，大脑α波直接飙高47%。
缠丝劲不是画圈，是把身体拧成一根活龙卷（揭秘太极拳）
上海体育学院刚测完：8周“真·缠丝”训练，核心肌电飙涨37%，比平板支撑狠多了。
文化之脉 太极之乡丨太极拳的时代化、大众化与国际化
邯郸作为杨氏太极拳与武氏太极拳的发源地，亦是太极拳中兴与繁荣的重要圣地。据《清史稿》记载：“清中叶，河北有太极拳。”这是太极拳之名见诸官方史书的最早记载。其所指即为杨氏太极拳与武氏太极拳，后更衍生出吴氏太极拳与孙氏太极拳。
70岁奶奶的醒悟：晚年过得好，靠的不是子女孝顺，而是这三样存折
现在60岁以上的老人，手里有三样东西比存款还重要：健康存折、快乐存折、经济存折。
武观天下｜豫记云端·第三届云台山太极拳交流大赛成功开幕
2025年10月25日上午，全国武术之乡、太极圣地——河南焦作云台山迎来了一场武术文化盛宴。“豫记云端·第三届云台山太极拳交流大赛”在山水秀美的云台山脚下成功开幕。
一天就能学会的“简化二十四式太极拳”到底是什么？
复旦华山医院把大爷大妈拉进实验室，六个月后发现：练二十四式的，跌倒率直接砍半，比吃钙片+维D再配平衡仪还狠。
请不要道德绑架：帮子女带娃与安享退休生活，幸福指数大不同
各位50岁以上的老伙计们！我是珍凌，今天想和大家唠唠一个在咱们这个年龄段特别容易引发争议的话题——帮子女带娃与安享退休生活，这两种状态下的幸福指数有着明显的差别。
“老师一教，我开窍了！” 这位诸城大姐赶上了乡村健康新潮流
10月22日是世界传统医药日，我们关注的目光常常聚焦于草药和针灸，但您知道吗，源于中国的太极拳，作为传统养生文化的瑰宝，正在广袤的农村社区焕发着新的活力。在山东潍坊诸城市枳沟镇枳沟社区，一场特别的“播种”行动正在进行——2025年农村社区、村居老年太极拳教学骨
2025年辽阳市太极拳大赛暨辽阳市第二届健身气功比赛举行
本次比赛由市文化旅游和广播电视局、白塔区人民政府指导，市公共文化和体育事务服务中心、白塔区文化旅游和广播电视局和市太极拳研究会主办。来自我市的18支队伍300多名选手，参加了24式太极拳、42式太极拳规定套路、32式太极剑规定套路、42式太极剑规定套路和太极扇
李连杰卸任，吴京接任！
第十届世界传统武术锦标赛日前在四川峨眉山市举行，赛事期间，担任了18年国际武术联合会“武术形象大使”的知名影星李连杰正式卸任，交棒吴京接任。卸任后的李连杰被国际武联授予了一个新的身份：001号终身志愿者。
李连杰，有新身份
第十届世界传统武术锦标赛日前在四川峨眉山市举行，赛事期间，担任了18年国际武术联合会“武术形象大使”的知名影星李连杰正式卸任，交棒吴京接任。卸任后的李连杰被国际武联授予了一个新的身份：001号终身志愿者。李连杰接受新华社记者采访时表示，今后他最想做的，是去帮助
钱塘弄潮 | 太极——身心修行路
为更好地传播、传承、发扬体育文化，体现浙江体育特色，《体坛报》推出“钱塘弄潮”副刊，每周一期“不见不散”。通过展现体育文化、体育影视、运动健康、体育历史等方面，引领文化阅读，倡导健康生活方式，传递体育精神内核。
李连杰交棒吴京
第十届世界传统武术锦标赛日前在四川峨眉山市举行，赛事期间，担任了18年国际武术联合会“武术形象大使”的知名影星李连杰正式卸任，交棒吴京接任。卸任后的李连杰被国际武联授予了一个新的身份：001号终身志愿者。